Teknolojideki sınırsız gelişme günlük yaşamda insanlara yeni imkanlar sunduğu gibi yeni alışkanlıklar edinilmesine de yol açmaktadır. Özellikle günümüz çocukları teknolojiyle çevrili olan dünyada cep telefonu, tablet gibi teknolojik cihazlara sahip olmakta ve bu cihazlarla iç içe yaşamaktadır. Bu durum çocukların sosyalleşmelerini etkilediği gibi daha hareketsiz bir hayat sürmelerine de neden olmaktadır. Dolayısıyla çocukların sosyal, fiziksel ve zihinsel bakımdan sağlıklı bireyler olarak yetişebilmeleri noktasında Judo ve benzeri aktivitelerle ilgilenmeleri büyük önem taşımaktadır. Üniversitemiz Rektör Danışmanı ve Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Temel Çakıroğlu ile Judo ve bu sporun çocuklar üzerindeki etkileri üzerine konuştuk.
Judo ile ne zaman tanıştınız?
Önce ağabeyim Aziz Çakıroğlu Judo'ya başlamıştı. Ben de daha sonraları onun peşine takılıp 1970 yılında Judo sporuna başladım. Annem bana 10 yaşında şeker çuvalından Judo kıyafeti dikmişti. O tarihlerde spor mağazalarında Judo kıyafeti bulmak çok kolay değildi. İlk kez beyazdan sarı kuşağa terfi ettiğimde heyecandan gece uyuyamamıştım. O günü hiç unutamıyorum.
Judo ne anlama gelmektedir?
Ju, nezaket, incelik; do ise yol anlamına gelmektedir. Dolayısıyla Judo nezaket yolu anlamını taşımaktadır. 1882 yılında Japon eğitimci Prof. Dr. Jigaro Kano, Jiu-Jitsu adındaki savunma sanatından bazı sert teknikleri çıkararak bugünkü modern judonun kurucusu olmuştur. Judo daha sonra da dünyaya yayılmıştır. 1964 yılında Judo ilk defa olimpik olmuştur.
Judo’nun temel prensipleri nelerdir?
Judo, kuvvet kullanmaktan daha çok karşı tarafın kuvvetini kontrol ederek ve onun kuvvetinden faydalanmak suretiyle uyguladığımız tekniklerden oluşmaktadır. Yani genel prensibiyle kuvvete karşı kuvvet uygulamak yoktur. Bu yönüyle de Judo bir bilim dalıdır.
Judo’nun çocuklar için faydaları nelerdir?
Çocuklar için Judo fevkalade önemlidir. 2009 yılında Avrupa Judo Federasyonu, Avrupa’nın en ileri gelen antrenörlerinin bir arada olduğu bir seminer düzenledi ve orada birtakım kararlar alındı. Buna göre Judo yüksek derecede özgüven kazandırıyor. Çocukların davranışlarında olumlu değişiklikler oluyor. Çocuklar okullarında arkadaşlarına karşı son derece saygılı ve küçüklerine karşı koruyucu davranışlar elde ediyorlar. Çocuklar kendilerine daha çok dikkat ediyor ve çevrelerini daha temiz tutuyorlar. Çocukların büyüklerine daha saygılı, daha sosyal olduklarını ve daha rahat iletişim kurduklarını gözlemlemişlerdir.
Özgüven yüksekliği demek karşısına zarar vermeyi ifade etmemektedir. Tam tersine kendisine zarar verebilecek davranışları gözlemlediğinde bunu sakinlikle karşılayıp uygun olan davranışı göstermeyi içermektedir.
Bir çocuk Judo eğitimine ne zaman başlayabilir?
Uluslararası bağlamda Judo’ya başlama yaşı 7’dir. Ancak 5 yaşında da Judo’ya başlanabildiği gibi Avrupa’da 3 yaşında Judo’ya başlandığını görmekteyiz. 3 yaşındaki bir çocuğun Judo’ya başlaması bütün sporlardaki genel prensip gereği oyunla eğitim ile sağlanmaktadır. Dolayısıyla Judo da zengin bir egzersiz anlayışıyla bu özellikleri bakımından çocukların fiziksel ve ruhsal gelişimlerine büyük katkı vermektedir.
Judo eğitimi sırasında öğrenciler hangi temel teknikleri öğrenir?
Judo’ya başlarken ilk başta düşme tekniklerini öğretiyoruz. Daha sonra sırasıyla daha kolay öğreneceği teknikleri öğretiyoruz. Altı ayda bir kuşak sınavları yapılıyor. Bu sınavlarda öğreticiler altı aylık süre içinde öğretmiş oldukları tekniklerin öğrenilip öğrenilmediğini gözlemlemektedirler.
Judo’ya ilk olarak beyaz kuşakla başlanmaktadır. Daha sonra sırasıyla sarı, turuncu, yeşil, mavi, kahverengi kuşak elde edilmektedir. Kahverengi kuşaktan sonra ise iki sene içerisinde siyah kuşağa geçilmektedir. Siyah kuşak olunduğunda birinci dan gelmektedir ve onuncu dana kadar gidilebilmektedir.
Judo kıyafetinin bir özelliği var mıdır?
Judo kıyafetleri bu sporun gereğine uygun olarak özel bir nitelik taşımaktadır ve üstümüzdeki kıyafetler kalındır. Pantolon. Bu sayede sporcunun kıyafetinin müsabaka sırasında yırtılması durumunun önüne geçilmektedir.
Judo eğitimi alan bir öğrencinin gelebileceği en son evre hangisidir?
Judo’nun yaş sınırı yoktur. İsteyen her yaşta Judo yapabilir. İsteyen 7 yaşında başlayıp dilerse yarışmacı da olabilir.
Son olarak neler eklemek istersiniz?
Anne ve babalara şu mesajı vermek istiyorum. Bilindiği üzere bilişim çağındayız. Dolayısıyla çocukların elinden tablet, telefon gibi teknolojik cihazlar düşmemektedir. Sabahtan akşama kadar hareketsiz şekilde vakit geçiren bir nesil yetişmektedir. Çocukların hareket etmesi lazım. Bunun için de anne ve babalar tedbir almalı. Bu sayede çocukların odaklanma sıkıntısı, aileleriyle iletişim sıkıntılarının da önüne geçilecektir. Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün “Sağlam Kafa Sağlam Vücutta Bulunur” sözünde ifade ettiği gibi geleceğimizi emanet edeceğimiz çocuklarımızın sağlıklı ve zinde yetişmesi bizim için esastır. Hem fiziksel hem de ruhsal gelişim bakımından. Judo bunlara çok önemli katkı sağlamaktadır. Yine Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün şu sözünü de ilave etmek istiyorum: “Cumhuriyet, fikren, ilmen, fennen, bedenen kuvvetli ve yüksek seciyeli muhafızlar ister.’’ Yeni nesli bu nitelik ve kabiliyette yetiştirmek sizin elinizdedir demektedir.
Demek ki bilimde, fikirde her zaman lider olacağız ama bedenen de güçlü olacağız. Zor bir coğrafyada yaşıyoruz. Çocuklarımızın topluma yararlı vatandaşlar olarak yetişmesi için elimizden geleni yapmalıyız. Anne ve balara son olarak çocuklarını Judo sporu ile tanıştırmasını önermekteyim.
